Possentis's Dagbog, 21 jul 20

1° dia da dieta do ovo
68,7 kg Indtil videre tabt: 18,3 kg.    Stadig tilbage: 10,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 21 juli 2020:
1185 kcal Fedt: 60,88g | Prot.: 57,12g | Kulhyd.: 106,25g.   Frokost: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Laranjas, Couve Refogada, Pepino (Descascado), Carne Moída Refogada, Purê de Batata Doce. Aftensmad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Président Queijo Prato, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Nutella B-Ready, Pipoca, Batavo Nuv Tradicional. mere..
Taber 9,1 kg om Ugen

4 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
👏👏👏 
21 jul 20 af medlem: Jhosilany

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Possentis's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.