Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2020
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1367 kcal
|
Fedt: 41,38g | Prot.: 140,53g | Kulhyd.: 107,40g.
Morgenmad: Corn Tortillas, Fried Pork Chunks, Puerto Rican Style (Carne De Cerdo Frita, Masitas Fritas) . Frokost: Jitomate, Skinless Chicken Breast. Aftensmad: A de Coco Agua de Coco (250ml), Lala Mantequilla, Skinless Chicken Breast, Dolores Atún en Agua, Baked Beans. Snacks/Andet: Watermelon. mere..
|
|
1857 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 50 minutter, Google Fit - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elibatistaa's Vægt Historie
|