Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2020
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1402 kcal
|
Fedt: 68,30g | Prot.: 72,47g | Kulhyd.: 125,57g.
Morgenmad: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Frokost: Лакшми Конфеты Кокосовый Рай, Куриный Суп Лапша, Магнит Сыр Российский 50%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Aftensmad: Слобода Масло Подсолнечное, Красный Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|