Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2020
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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935 kcal
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Fedt: 36,58g | Prot.: 45,17g | Kulhyd.: 77,87g.
Morgenmad: Boa Mão Pão Low Carb, Sadia Presunto Cozido Magro, Laranja Pêra, Tirolez Queijo Minas sem Lactose. Aftensmad: Skol Cerveja, Bimbo Rap10 Integral, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Sadia Presunto Cozido Magro, Abobrinha. Snacks/Andet: Piraquê Cream Crackers Light, Itambé Requeijão Tradicional. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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