Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2020
|
104,2 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1541 kcal
|
Fedt: 78,93g | Prot.: 59,78g | Kulhyd.: 154,06g.
Morgenmad: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Авокадо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареное Яйцо. Frokost: Магнит Банан, Кабачок Гриль, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 jul 20 af medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
galina_diary's Vægt Historie
|