Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2020
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1084 kcal
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Fedt: 40,62g | Prot.: 49,91g | Kulhyd.: 123,38g.
Morgenmad: Alnatura Dinkel Flakes, Alpro Hafermilch , Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, DM Basis Müsli ohne Rosinen, REWE Birne Abate Fetel. Frokost: Schöller Kaktus Eis, Gut & Günstig Mozzarella , Hengstenberg Genießer Rotkohl. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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