Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2020
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1643 kcal
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Fedt: 68,96g | Prot.: 62,41g | Kulhyd.: 197,54g.
Morgenmad: Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Chia Séchées, Pépites de Chocolat, Graines de Lin, Sirop d'Erable à 100%, Activia Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g). Frokost: Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Auchan Avocat, Auchan Viande des Grisons (23g), Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Ratatouille Maison. Aftensmad: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Nat & Vie Spécialité au Soja Chocolat, Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Saint Agur Crème de Saint Agur, Fajita au Poulet et Légumes. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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