|
🙈Buralara dönme vakti gelmiş 😬
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1305 kcal
|
Fedt: 43,39g | Prot.: 44,93g | Kulhyd.: 200,09g.
Morgenmad: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Zeytin, Kepekli Ekmek, Ceviz, Mis Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Süt, Torku Tam Yağlı Yoğurt. Aftensmad: Kaymak, Tamek Çilek Reçeli , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Sarımsak, Fırında Patates, Pişmiş Olgun Soğan, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber. Snacks/Andet: Mozaik Pasta, Muz, Kayısı, Cafelux Dibek Kahvesi. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|