|
175.5 after walking
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 10,0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2010:
|
1154 kcal
|
Fedt: 52,75g | Prot.: 106,02g | Kulhyd.: 62,60g.
Morgenmad: 100% whey protein. Frokost: Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Aftensmad: Chicken Noodle Soup (50% Less Sodium). Snacks/Andet: Sour Apple Martini, Mozzarella Cheese, Organic Wild Blueberries. mere..
|
|
2630 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 40 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|