Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2020
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1203 kcal
|
Fedt: 51,35g | Prot.: 49,00g | Kulhyd.: 133,18g.
Morgenmad: Веселый Молочник Сметана 15%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яичница (с Целым Яйцом), Dijo Тортилья . Frokost: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Orion Choco Chip, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Andet: Протеин Бар Батончик Карамель . mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Efrem4ikI's Vægt Historie
|