|
Einen schönen Mittwoch für alle
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
944 kcal
|
Fedt: 54,31g | Prot.: 34,44g | Kulhyd.: 79,83g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Confifrucht Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Brombeer, Kaffee. Frokost: Spiegelei, Cocktailtomaten, Sammy's Super Sandwich, Vinzenzmurr Leberkäse. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Quarkbrot, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht. Snacks/Andet: Eistorte, Pflaumen. mere..
|
|
1736 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 10 minutter, Hvile - 5 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|