Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2020
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127,7 kg
Indtil videre tabt: 53,8 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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852 kcal
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Fedt: 18,79g | Prot.: 78,88g | Kulhyd.: 92,78g.
Morgenmad: Vieira de Castro Bolachas Digestive Aveia, Maçãs Golden Delicious, Café Expresso. Frokost: Melão, Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Fumadinho Fiambre da Pá , Sondey Bolachas de Milho Bio, Milbona Skyr Framboesa. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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lfilipets's Vægt Historie
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