Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2020
|
90 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3368 kcal
|
Fedt: 165,00g | Prot.: 143,70g | Kulhyd.: 285,69g.
Morgenmad: Banan, Mlekpol Maslanka Naturalna, Bulk Powders Pure Whey Protein, Kawa "Bulletproof". Frokost: Kawa "Bulletproof", Światowid Ser Cheddar, Jajecznica. Aftensmad: Biedronka Lasagne Bolognese. Snacks/Andet: Wedel Delicje Szampańskie, Góralki Wafelek Czekoladowy, Piwo Jasne, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Dżemy i Konfitury, Zarębski Ser Biały Mielony , Musztarda, Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 100%, Biedronka Lasagne Bolognese. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|