Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2020
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92,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1794 kcal
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Fedt: 74,90g | Prot.: 69,60g | Kulhyd.: 208,32g.
Morgenmad: Stiratini Grissini, Milka Alles Gute Pralinés, Chiquita Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken, Leinsamen. Frokost: Edeka Elstar Apfel, Mettwurst, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Aftensmad: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Andet: Stiratini Grissini, Milka Alles Gute Pralinés. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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