Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2020
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
418 kcal
|
Fedt: 16,69g | Prot.: 45,06g | Kulhyd.: 21,90g.
Frokost: Contra-filé, Couve Refogada, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Dicel Palmito de Pupunha. Snacks/Andet: Salame. mere..
|
|
604 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 45 minutter, Samsung Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
WandyWonka's Vægt Historie
|