Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2020
|
58 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1357 kcal
|
Fedt: 34,82g | Prot.: 79,04g | Kulhyd.: 193,36g.
Morgenmad: Pisang, Putih Telur Matang. Frokost: Yuzu Green Tea, Tahu Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado. Aftensmad: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Andet: Tahu Goreng, Pisang, Pisang. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Najmajihan's Vægt Historie
|