Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2013
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
955 kcal
|
Fedt: 27,58g | Prot.: 55,04g | Kulhyd.: 121,97g.
Morgenmad: cereais linha chocolate, Corn flakes pingo doce, leite meio gordo, café expresso. Frokost: Cerejas Doces, Café Expresso, Tomates, Dourada Grelhada. Aftensmad: Feijão Verde, Café Expresso, Arroz Branco (Médio, Cozido), Nectarinas, Costelas de Porco no Churrasco com Molho. Snacks/Andet: Pingo Doce Bolacha Torrada, Mimosa Iogurte Magro com Fibra e Morango. mere..
|
|
2488 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Hvile - 5 timer, Stå - 6 timer, Husarbejde - 2 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|