Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2020
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1037 kcal
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Fedt: 85,52g | Prot.: 57,49g | Kulhyd.: 22,46g.
Morgenmad: Nescafé Tradición, Tomates, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Frokost: Aceitunas, Colun Queso Gouda Laminado, Tottus Carne Molida Vacuno, Aceite Vegetal, Mayonesa, Genial Lechuga Escarola. Aftensmad: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, San Jorge Vienesas Colonial, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Andet: Lipton Yellow Label Tea, El Arriero Maní Salado. mere..
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1857 kcal
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Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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Nicoleestefania21's Vægt Historie
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