Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2017
|
48 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1530 kcal
|
Fedt: 42,17g | Prot.: 38,79g | Kulhyd.: 171,15g.
Morgenmad: Кофе, Протеиновый Порошок, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Телятина. Snacks/Andet: Наливки или Ликер, Орехи Кешью, Кофе, Сыр Чеддер, Сыр Чеддер. mere..
|
|
1475 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 52 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bezobraznayaelza's Vægt Historie
|