Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2020
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1634 kcal
|
Fedt: 43,93g | Prot.: 146,38g | Kulhyd.: 170,37g.
Morgenmad: Kacang Hijau Dimasak, Tahu, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Frokost: Udang Goreng, Herbalife Mixed Fiber, Pangsit Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Sambal Goreng, Sayur Campuran, Telur Rebus, Tahu, Pisang. Aftensmad: Singkong Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tahu Goreng, Ikan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Hijau Dimasak, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Andet: Herbalife Mixed Fiber, Sun Kara Santan Bubuk. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chandra GG's Vægt Historie
|