Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2020
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
923 kcal
|
Fedt: 49,76g | Prot.: 61,40g | Kulhyd.: 61,36g.
Morgenmad: Сырники с Рисовой Мукой. Frokost: Восток Молоко Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни. Aftensmad: Черная Смородина, Окрошка. Snacks/Andet: Персики, Рубиком Колбаса Докторская Классическая . mere..
|
|
1471 kcal
|
Motion:
Squats - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rozenko3007's Vægt Historie
|