Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2020
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1319 kcal
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Fedt: 75,14g | Prot.: 70,22g | Kulhyd.: 89,30g.
Morgenmad: Senf, Lauchzwiebeln, Knoblauchpulver, Salz, Schwarzer Pfeffer, Tomaten, Gekochtes Ei, Mestemacher Pumpernickel (55g). Frokost: Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. Aftensmad: Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Baguette, Guacamole. Snacks/Andet: Gugel Käsewürstchen, Freche Freunde Apfel, Birne, Blaubeere & Dinkel . mere..
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1935 kcal
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Motion:
Svømning (Langsomt) - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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jaydeliah's Vægt Historie
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