Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2020
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1600 kcal
|
Fedt: 60,08g | Prot.: 104,98g | Kulhyd.: 155,91g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, Pindakaas Protein Calve Pindakaas, Beemster Belegen 30+ , Korenlanders Volkoren Zonne Vloer. Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, Blue Band Iedere Dag, Plus Aardappel Bistro Minikrieltjes, Gekookt Ei, AH Kastanjechampignons, Remia Friteslijn , AH Gesneden Uien, AH Tomaat, Komkommer, AH Ijsbergsla, Zoete Aardappel, Plus Kipsaucijs. Snacks/Andet: ERU Smeerkaas Balans 15+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Korenlanders Volkoren Zonne Vloer, AH Mandarijnen, AH Banaan, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|