Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2020
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
610 kcal
|
Fedt: 29,86g | Prot.: 37,18g | Kulhyd.: 48,62g.
Morgenmad: Balsamvinäger, Rödlök, Tomater, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Sockerbit, Kaffe, Jordgubbar. Frokost: Omega Laxfilé. Snacks/Andet: Gouda eller Edamer Ost, Arla Lätt & Lagom, Pågen Rasker Rostbröd. mere..
|
|
2246 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 28 minutter, Hvile - 14 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|