|
Konstantes Halten - super -
einen wunderschönen Tag für euch alle
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
746 kcal
|
Fedt: 33,28g | Prot.: 48,74g | Kulhyd.: 59,95g.
Morgenmad: Quarkbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Penny Heat & Eat Schmorkohl. Aftensmad: K-Classic Skyr Pur, Wassermelone, Haferflocken. Snacks/Andet: Alesto Kalifornische Walnusskerne, LAWA American Pancakes. mere..
|
|
1737 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|