Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2020
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1901 kcal
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Fedt: 108,99g | Prot.: 131,95g | Kulhyd.: 96,00g.
Morgenmad: Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Café (Infusão). Frokost: Chuchu Cozido, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Azeite de Oliva, Cenouras, Molho de Pimenta, Carne de Porco, Aipim Frito. Aftensmad: Ovo, Mandaká Queijo Colonial, Herbalife Protein Coffee. Snacks/Andet: Nestlé Leite em Pó Ninho, Da Colônia Pasta de Amendoim, Black Skull 100% Whey Protein , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Garoto Opereta, Café (Infusão), Black Skull 100% Whey Protein , Nestlé Leite em Pó Ninho. mere..
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Taber 3,7 kg om Ugen
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