Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2020
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97,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1783 kcal
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Fedt: 88,65g | Prot.: 95,24g | Kulhyd.: 150,53g.
Morgenmad: Pif Paf Presunto, Scala Queijo Prato, Canaã Goma de Tapioca. Frokost: Fanta Fanta Uva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pif Paf Presunto, Scala Queijo Prato, Império Hambúrguer Carne Bovina . Snacks/Andet: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Banana Prata. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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