Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2020
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3252 kcal
|
Fedt: 112,20g | Prot.: 312,10g | Kulhyd.: 253,82g.
Morgenmad: Баклажаны Тушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Луговая Свежесть Сыр 9%, Яблоко, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Куриные Грудки (Жареные), Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Bonduelle Кукуруза, Творог 5%. Aftensmad: Простоквашино Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|