Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2020
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103 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1929 kcal
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Fedt: 45,27g | Prot.: 76,80g | Kulhyd.: 311,97g.
Morgenmad: Si Diet Edulcorante de Mesa, BC Mermelada de Frambuesa, Queso Crema (Semi Descremado), Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Taragüi Mate Cocido. Frokost: Carrefour Galletas Marineras, Papa Cocida, Cúrcuma, Cebollas, Carrefour Champignones, Repollo, Milanesa de Pollo, Clight Jugo Pera. Aftensmad: Aguila Chocolate, Queso Parmesano (Rallado), Knorr Sopa Quick Light Espárragos, Sal, Marolio Fideos Cabello de Angel, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Snacks/Andet: Carrefour Galletas Marineras Light, Carrefour Galletas Marineras, Tomates Rojos, Tomates, Taragüi Mate Cocido. mere..
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3850 kcal
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Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 18 timer, Sove - 4 timer. mere..
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Taber 31,5 kg om Ugen
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Solange W.'s Vægt Historie
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