Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2020
|
73 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1398 kcal
|
Fedt: 47,94g | Prot.: 90,28g | Kulhyd.: 149,38g.
Frokost: Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída, Presunto Fresco, Queijo Suíço, Feijão Preto Cozido, Santa Amália Massa com Ovos. mere..
|
|
2257 kcal
|
Motion:
Pedalling - 1 time, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marcoantoniopp's Vægt Historie
|