Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2020
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2128 kcal
|
Fedt: 79,13g | Prot.: 88,95g | Kulhyd.: 249,23g.
Morgenmad: Bauernbrot, Cocktailtomaten, REWE BBQ-Mix Salat, Bofrost Apfelstrudel-Stücke, Kaffee mit Milch. Frokost: Clif Bar Chocolate Almond Fudge. Aftensmad: Ja! Mandel Eis Am Stiel. Snacks/Andet: Pfirsich, Corny Free Kirsche-Joghurt , REWE Honig Senf Dressing, Prozis Oatmeal Nutchoc, Beavita Vanilla Chai , Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mere..
|
|
1850 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|