Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2013
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 12,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
729 kcal
|
Fedt: 9,17g | Prot.: 66,03g | Kulhyd.: 46,24g.
Morgenmad: 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Nonfat Greek Yogurt - Blended Honey. Aftensmad: Sliced Tomatoes (3 Slices), Grilled Mixed Vegetables, Baked or Broiled Calamari. Snacks/Andet: Chardonnay. mere..
|
|
2870 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|