|
174.5 after walk
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2010:
|
1102 kcal
|
Fedt: 41,60g | Prot.: 44,58g | Kulhyd.: 107,05g.
Morgenmad: Egg. Frokost: Chocolate Frozen Yogurt (Nonfat Milk, Sweetened Without Sugar ). Aftensmad: Mayonnaise, Rye Bread, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Stuffed Baby Portabello Mushrooms. Snacks/Andet: Italian Sausage, Cabernet Sauvignon Wine. mere..
|
|
2441 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer og 5 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|