|
👿👿👿Нехило я за несколько дней правильными и неправильными углеводами обожралась 👿👿👿... Всё, на фиг, беру себя в руки!!! Снижу-ка я наконец-то углеводы до минимума хотя бы на несколько дней! Пы.Сы - пойду ещё и джинсы контрольные примерю для полноты ощущений от этого кошмара 🤦🤦🤦
|
59 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1308 kcal
|
Fedt: 87,87g | Prot.: 100,54g | Kulhyd.: 29,84g.
Frokost: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ДОМ Куриные Кости, Лук, Чеснок, Капуста Вареная, КМП Сметанный Продукт. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника. mere..
|
|
1734 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 30 minutter, Google Fit - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|