Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2020
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1066 kcal
|
Fedt: 43,72g | Prot.: 54,65g | Kulhyd.: 122,27g.
Morgenmad: Кукуруза Вареная, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Дикси Нектарины. Aftensmad: Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Lay's Чипсы. mere..
|
|
2505 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 19 minutter, Hvile - 14 timer og 41 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga871705's Vægt Historie
|