Paul Kendall's Dagbog, 24 jul 20

Paul Kendall's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2020

85,3 kg Indtil videre tabt: 15,9 kg. Stadig tilbage: 6,4 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 24 juli 2020:

1039 kcal

Fedt: 16,29g | Prot.: 63,63g | Kulhyd.: 156,93g. Morgenmad: Kellogg's Fruit N Fibre with Semi-Skimmed Milk. Frokost: Monster Munch Roast Beef, The Protein Works Diet Meal Replacement. Aftensmad: Warburtons Crumpet. Snacks/Andet: Bananas. mere..

2062 kcal

Motion: Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 9 timer og 45 minutter. mere..

Taber 0,8 kg om Ugen

1 Supporter Støtte

Kommentarer

Nice drop! Well done 🤗

24 jul 20 af medlem: bubblegum14


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Paul Kendall's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Paul Kendall's Dagbog, 24 jul 20

Indsend en Kommentar

Paul Kendall's Vægt Historie