Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2020
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1233 kcal
|
Fedt: 42,48g | Prot.: 53,46g | Kulhyd.: 161,05g.
Morgenmad: Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. Frokost: Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Aftensmad: Простоквашино Сметана 20%, Бабушка Аня Маленькие Вареники с Клубникой. Snacks/Andet: Роллтон Пюре Картофельное с Курицей, Имбирное Печенье, Флотская Рыбная Соломка, Нектарин. mere..
|
|
1693 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|