Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2020
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2500 kcal
|
Fedt: 87,85g | Prot.: 190,96g | Kulhyd.: 206,84g.
Morgenmad: Multigrain Bread, Arla Øko Yoghurt Naturel. Frokost: Multigrain Bread, Marmalade, Arla Skummetmælk, Struer Ymerdrys med Farin, Crispy Food Fiber Kost, Bodylab Whey 100. Aftensmad: Sun Lolly Sodavandsis, Cream Cheese, Cheese, Wasa Rågi. Snacks/Andet: Classic, Frisko Zapp, Vegetable Oil, Chicken, Arla Øko Yoghurt Naturel. mere..
|
|
275 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|