Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2020
|
69 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1554 kcal
|
Fedt: 73,57g | Prot.: 124,23g | Kulhyd.: 110,56g.
Morgenmad: Nutriversum Pure Whey Pro, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Frokost: Магнит Чеснок , Приготовленный Яичный Белок, Кубанский Молочник Сметана 20%, Борщ с Квашеной Капустой и Фасолью, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Aftensmad: Nutriversum Pure Whey Pro, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Snacks/Andet: Nutriversum BCAA 2:1:1, Салат Овощной с Маслом, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Чиабатта. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatyanka_lisitsa's Vægt Historie
|