Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2020
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1141 kcal
|
Fedt: 35,93g | Prot.: 54,88g | Kulhyd.: 136,99g.
Morgenmad: Tarçın, Simbat Ceviz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, TekSüt Yarım Yağlı Süt. Aftensmad: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Nescafe Sütlü Köpüklü. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|