Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2020
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 30,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1987 kcal
|
Fedt: 66,46g | Prot.: 147,55g | Kulhyd.: 174,07g.
Morgenmad: Walnoten, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Frokost: AH Smeuïge Pindakaas, Heinz Sandwichspread Naturel, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Korenlanders Volkoren Zonne Vloer, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), ERU Smeerkaas Balans 15+, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Eat Natural Granola Low in Sugar, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Blauwe Bessen. Aftensmad: AH Knapperige Ijsbergslamix, AH Kastanjechampignons, Groene Paprika, AH Gesneden Uien, AH Tomaat, Komkommer, AH Kipfiletblokjes, AH Pitabroodjes Volkoren. Snacks/Andet: Body & Fit Smart Protein Chips, Eat Natural Dark Chocolate with Cranberries and Macadamias, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Plus Gyros, Eat Natural Almonds Apricots and a Yoghurt Coating, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|