Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2020
|
79 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
565 kcal
|
Fedt: 24,71g | Prot.: 32,74g | Kulhyd.: 47,92g.
Aftensmad: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Weißkohl, Möhren, Beste Ernte Party-Gurken, Mestemacher Eiweißbrot, Aldi Butterkäse. Snacks/Andet: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mere..
|
|
2070 kcal
|
Motion:
Stavgang - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annachen1986's Vægt Historie
|