Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2020
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2397 kcal
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Fedt: 72,13g | Prot.: 44,58g | Kulhyd.: 261,66g.
Morgenmad: Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Milho, Café. Frokost: Yoki Farofa Pronta, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Quinoa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Ovo, Nissin Miojo Sabor Legumes. Snacks/Andet: Vinho Cabernet Sauvignon. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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