Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2020
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1144 kcal
|
Fedt: 64,47g | Prot.: 46,32g | Kulhyd.: 107,51g.
Morgenmad: Nestlé Charge (19g), Morangos, Vitamina de Abacate, Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Couve-Flor Gratinada, Couve Manteiga Crua. Aftensmad: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Aurora Linguiça Calabresa, Caldo de Abóbora. mere..
|
|
563 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 15 minutter, Apple Health - 22 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
johyaraujo's Vægt Historie
|