Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1849 kcal
|
Fedt: 90,20g | Prot.: 72,93g | Kulhyd.: 180,28g.
Morgenmad: Dolce Gusto Café Au Lait, União Açúcar Refinado. Frokost: Alpino Alpino, Wickbold Bisnaguinha, Aviação Manteiga com Sal, President Queijo Mussarela, Majestade Salaminho. Aftensmad: Lay's Batata Frita Clássica, Queijo Mozzarella, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Entrecot, Brioche. Snacks/Andet: Kinder Bueno, San Mar Castanha de Caju, Natural One Suco de Maçã Integral, Havanna Havannet Negro. mere..
|
|
1947 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Banho - 30 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter, Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Husarbejde - 30 minutter, Stå - 2 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|