Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2020
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1590 kcal
|
Fedt: 60,20g | Prot.: 47,41g | Kulhyd.: 216,60g.
Morgenmad: Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Sommer Müsli , Banane, Müller Joghurt mit der Ecke Bubble Spass, Kaffee mit Milch. Frokost: Oldenhäuser Schweinskopfsülze nach Hausmacher Art, Nu3 Oat Energy Bar, Banane. Aftensmad: Plattpfirsich. mere..
|
|
1809 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 9 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|