Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2013
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1661 kcal
|
Fedt: 80,36g | Prot.: 51,77g | Kulhyd.: 187,26g.
Morgenmad: Green Blend 3In1, Müsli-Riegel Schoko, Schoko-Reis. Frokost: Schlagsahne (Geschlagen), Trockene oder Harte Salami, Weißbrot, Gouda oder Edamer, Goldbären. Snacks/Andet: Schokoladenstückchen, Schoko-Reis, Goldbären, Müsli-Riegel Schoko, Nutella, Palatschinken. mere..
|
|
2403 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 10 minutter, Spille Musik - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 4 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|