Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2020
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1875 kcal
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Fedt: 52,39g | Prot.: 123,50g | Kulhyd.: 227,85g.
Morgenmad: Panco Bisnaguinha Integral, Gold Achocolatado Diet , Polenghi Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Desnatado. Frokost: Frango a Milanesa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. Aftensmad: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Frango a Milanesa. Snacks/Andet: Panco Bisnaguinha Integral, Gold Achocolatado Diet , Polenghi Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica, Mamão Papaia. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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