Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2020
|
50,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
867 kcal
|
Fedt: 45,58g | Prot.: 45,81g | Kulhyd.: 77,26g.
Morgenmad: Красная Цена Молоко 1,5%, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Каждый День Сыр Брынза, Кофе, Оладьи из клетчатки. Frokost: Lipton Чай, Салат Овощной со Сметаной, Лисички Жареные, Картофельное Пюре. Aftensmad: Лисички Жареные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Lipton Чай, Салат Овощной со Сметаной, Global Village Хрен Столовый. Snacks/Andet: Морковный ПП Торт. mere..
|
|
1810 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer, Strækning (Yoga) - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|