Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2020
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1175 kcal
|
Fedt: 50,22g | Prot.: 53,16g | Kulhyd.: 123,71g.
Morgenmad: Arla Färskost 23% Naturell, Fazer Havrerundel, Pomidory, Dulano Szynka Pieczona, Ogórek (ze Skórką), Arla Ost 17%. Frokost: Lazani med spenat. Aftensmad: Czerwona Papryka, Pomidory, Ser Ser, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Kiviks Äppelcider, Brzoskwinie. mere..
|
|
2016 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 9 minutter, Hvile - 13 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katarina-catt's Vægt Historie
|